クラス一覧
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レッスンスケジュール
※5週目休講
※休講の週が変更となる場合がございます
各クラスのご紹介
メインクラス
- クラス一覧
大人バレエ入門クラス
Level
初心者さん向け。経験者さんの振返りにもおすすめ。Level
・バレエ初心者の方
・長いブランクから再開したい方
・基本を見直したいバレエ経験のある方入門クラスの詳細を見る
- おすすめの方
・長くブランクがありつつ再開をされたい方
・身体の使い方を改善したいバレエ経験のある方
・バレエをはじめて間もない方- 時間
レッスン日:毎週金曜日
時間:90分前後
①バーレッスン
(80分前後)
②センターレッスン
(10分前後)- クラス概要
バレエの基礎を一つずつ確認しながら進めるクラスになります。
バレエのポジションやバレエ用語など一つ一つ説明しながらゆっくりと、バーレッスンをメインに進めます。
基本的なバレエの動きの仕組みや身体の使い方を理解することに集中するため、着実に基本を身に着けることができます。
経験の長い方も、バレエの身体の使い方を見直すことができるので、苦手な動きを克服し、さらにバレエの理解を深めていける時間になります。
※11:15~バレエストレッチクラスと併せてご参加頂くことをおすすめいたします
大人バレエ基礎クラス
Level
バレエ経験目安:1年~Level
・継続してバレエを習った経験が
少しでもある方
・基本を見直して上達したい方
・ブランクから再開したい方基礎クラスの詳細を見る
- おすすめの方
・過去・現在に継続してバレエを習ったご経験が少しでもある方(目安:1年)
※年数はあくまでも目安です。
・バレエのご経験が長く基本をしっかり見直して少しでも上達したい方
・ブランクがありつつ再開されたい方- 時間
レッスン日:毎週水曜日
時間:100分前後
①ウォームアップ
~バーレッスン
(70分前後)
②センターレッスン
(30分前後)- クラス概要
バレエの基礎を一つずつ丁寧に積み重ねつつ、「入門クラス」よりも少し上のステップにも挑戦するクラスとなります。
バレエの美しい身体のラインを生みだせるようになるための身体作りに、見よう見まねのレッスンではなく、一つ一つのバレエの動きに対して「よくわからない」を解決していきますので、バレエの基本を確実に身につけることができます。
※
経験者の方は、ポアントで立つことよりもア・テールをメインで足裏強化を目的としたトゥ・シューズ(ポアント)での受講も可能です。
(講師の判断となります。)
大人バレエ基礎初級クラス
Level
経験者向け バレエ経験目安:3年以上Level
経験者向け・継続したバレエ経験がある方
・基礎を見直しつつ次のステップを目指す方基礎初級クラスの詳細を見る
- おすすめの方
バレエ経験者向けのクラスです
・継続したバレエのご経験がある方(目安:3年以上)
※年数はあくまでも目安です。
・バレエのご経験が長く基礎を見直し上達したい方- 時間
レッスン日:毎週土曜日
時間:100分前後
①バーレッスン
(60分前後)
②センターレッスン
(40分前後)- クラス概要
バレエの確かな基礎に取り組みつつ、複数のステップの組み合わせにも一定期間かけて挑戦し「踊る」を目標に着実にレベルアップを目指すバレエクラスとなります。
継続してバレエを習ったご経験のある方向けのクラスです。
ただしバーレッスンのプリエ~センターのグランワルツまでを、約100分の中に詰め込んで駆け抜けるようなレッスンはしません。
一通り最後まで終わらせることをゴールにはせず、一つ一つのステップに於いて、足・脚の使い方や腕の使い方、手の通り道、首の向きなどなど、、正しい身体の使い方を確認しながら進めます。
間違った身体の使い方のままレッスンが終わってしまう事は、確かな上達ができないばかりか、身体のラインが美しくならず、ケガにもつながってしまいます。
初心者、経験者、どんなレベルにあっても、確かな基礎を一つずつ積み重ねることが上達の早道であることを実感していただくことが、リジョイスバレエの願いです。
オプションクラス
- クラス一覧
大人バレエストレッチクラス
LevelLevel
ストレッチクラス
(金曜入門オプション)ストレッチクラスの詳細を見る
- 時間
レッスン日:
毎週金曜日(入門クラス前)
時間:40分
①呼吸と共に床でのストレッチ
②床でのエクササイズ
③立った状態でのストレッチ- クラス概要
バレエストレッチクラスでは、ゆっくりと身体をほぐし、バレエの基本に取り組みやすい身体へと整えていきます。
また、ストレッチ後に床に座るor寝ころんだ状態で、バレエに必要な身体の動かし方を確認しますので、負担が少なく、その後のバレエのレッスンで動きやすくなります。
大人バレエ入門プラスクラス
LevelLevel
入門プラスクラス
(金曜入門オプション)入門プラスクラスの詳細を見る
- 注意事項
※入門クラス終了後となりますので、クラスの進行状況により開始時間が前後する場合がございます。
※入門プラスのみの受講はできません。入門クラス受講後にご参加ください。- おすすめの方
・リジョイスバレエの入門クラスでバレエを始めて1年以上経つ方
または同等のご経験のある方
・バレエのご経験が長く基本をしっかり見直して少しでも上達したい方
・ブランクがありつつ再開されたい方- 時間
レッスン日:
毎週金曜日(入門クラス後)
時間:30~40分- クラス概要
入門クラスで学んだ基礎をもとに、センター(バーにつかまらない状態)でのステップを一つずつ学んでいきます。
バーにつかまりそのステップに必要な要素を分解して確認してからバーから離れてやってみる、といったことも行いながら段階的に学んでいきますので、無理なく確実にできるステップが増えていきます。
ポアント基礎クラス
LevelLevel
ポアント基礎クラス
(水曜オプション)ポアント基礎クラスの詳細を見る
- 注意事項
・2回目・4回目の水曜日クラスにて開催
詳しい日程は『レッスン予約』ページ内のお知らせ欄にて
※基礎クラス終了後となりますので、クラスの進行状況によりポアント基礎クラスの開始時間が前後する場合がございます。
※ポアントクラスのみの受講はできません。基礎クラス受講後にご参加ください。- 時間
レッスン日:
隔週水曜日(基礎クラス後)
時間:30分- クラス概要
ポアントの基本をしっかりと確認していく時間。
トゥシューズでの様々な難しい動きは、立つこともそうですが、特に適切に「おりる」ことが重要。
その事が立つことより難しかったりします。
このクラスでは様々なテクニックの応用となる基礎に取り組んでいきます。
大人バレエ
ヴァリエーションクラスLevel
経験者向けLevel
経験者向けヴァリエーションクラス
(土曜オプション)ヴァリエーションクラスの詳細を見る
- 注意事項
※基礎~初級クラス終了後となりますので、クラスの進行状況によりヴァリエーションクラスの開始時間が前後する場合がございます。
※ヴァリエーションクラスのみの受講はできません。基礎~初級クラス受講後にご参加ください。
※ヴァリエーションクラスのご予約は不要です。- 時間
レッスン日:
毎週土曜日(基礎初級クラス後)
時間:60分前後- クラス概要
半年程かけてバレエの作品の中から一つの踊りを練習していきます。
作品を練習していく中で、音楽や役柄を表現することに取り組むことで「バーレッスンのこの動きはここに繋がるのか」「ここを綺麗に繋ぐにはこの基本のこの動きをもっと練習する必要があるな」など、基本の大切さをより深く実感するきっかけ、そして、バー・センターレッスンでの地味な基本を深く取り組める高いモチベーションに繋げてほしいと考え、このクラスを開講することといたしました。
クラス時間はたっぷり時間をとってますので、しっかりと学ぶことができます。
レッスンスケジュール
水曜日
- レッスンの流れ
- STEPSTEP21:15頃~ ポアント基礎(30分)
Level 【オプション】 - 開催場所
- 関連情報・ブログ
レッスンの様子やお知らせを配信しております。
金曜日
- レッスンの流れ
- 開催場所
- 関連情報・ブログ
レッスンの様子やお知らせを配信しております。
土曜日
- レッスンの流れ
- STEP16:15~ 基礎初級(100分前後)
Level 【メイン】STEP18:00頃~ ヴァリエーション(60分)
Level 【オプション】 - 開催場所
- 関連情報・ブログ
レッスンの様子やお知らせを配信しております。
体験レッスン

- 体験レッスンキャンペーン中!
体験レッスン当日にご入会で入会金 ¥10,000が無料!!
さらに入会と同時に次回レッスン予約で体験レッスン料¥2,000分キャッシュバック!! ※キャンペーンは予告なく終了となる場合がございます
※キャッシュバックは『月定額』『5回券』が対象となります基礎を大切にするレッスンを受けてみたいという方、ついていけるか不安・・・という方も、是非お気軽に体験レッスンにお申込みください。
やってみたい気持ち、上達したいという気持ちをお持ちであれば、これから始めたいという方も、初心者さんも経験の長い方も大歓迎です!
ご不安な事があれば、体験レッスン時になんでもご相談くださいませ。- 持ち物
タオル、レオタード、タイツ、バレエシューズ
お持ちでない方はTシャツ、ヨガパンツ、スパッツ、靴下などで代用もOKです。
※必要に応じて蓋付き飲み物をご用意ください。- ご予約
予約フォーム内の
【「予約の種類」の選択】欄の下
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【「体験レッスンご予約 ¥2,000(税込)」】となっていることを確認
↓
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料金ご案内
チケット制(1~5回券)、月定額(月4回~12回)の料金プランをご用意しております
詳しくは料金案内ををご覧ください。