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バレエの効果②

バレエの効果_眠っている筋肉_2

眠っている筋肉を使って汗をかく

バレエは、その見た目とは裏腹に、意外にも汗をかきます。
それは、日常生活であまり使わない「背筋」「二の腕」「太もも裏」といった
主に身体の裏側の、眠っている筋肉を使うことになるからなのです。

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